Öğrenci Merkezi

PSİKOLOJİK DAYANIKLILIĞIMIZI NASIL ARTTIRABİLİRİZ?

Hayatımızdaki olaylar devam ederken, stresli hayat yaşamında işlevselliğini koruyabilmeye psikolojik dayanıklılık diyoruz. Peki durumlardan etkilenmemek mi? Hayır. Etkilenmemek, üzülmemek, ağlamamak demek değil. Psikolojik dayanıklılık esneyebilmektir. Sert olan şeyler kırılmaya daha yatkındır ancak, kişi içsel olarak esneyebildiğinde kırılma olmaz. Hayatta getirdiklerini yaşar. ‘’Ama ben güçlü olmalıyım’’ Güçlü olmak demek orada zorlanmamak etkilenmemek değildir. Fark edip esneyebilmek ve duruma uygun geri dönüşler verebilmektir. Zorlandığımız yerlerden fark ettiğimizde güçlü noktalarımız doğacaktır.

Psikolojik Dayanıklılık Atölyemiz Psikolojik Danışmanlık Birimi tarafından 15 öğrencinin katılımıyla gerçekleştirildi.